Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Калорийность и пищевая ценность

199
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы3,6 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 199 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 3,6 g 1%
  • Жиры 15 g 20%
  • Насыщенные жиры 10 g 50%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 98 mg 4%
  • Холестерин 51 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 142 µg 16%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,19 µg 1%
  • Витамин E 0,39 mg 3%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
  • Ниацин (B3) 0,17 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 1,5 µg 5%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Витамин B12 0,47 µg 20%
  • Холин 26,8 mg 5%

Минералы

  • Кальций 230 mg 18%
  • Железо 0,02 mg 0%
  • Магний 11,8 mg 3%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калий 143 mg 3%
  • Цинк 0,48 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Cheese, Quarg, 45 % fidm.: частые вопросы

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 100 g: сколько калорий?

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 100 g: 199 ккал, белки 11 g, углеводы 3,6 g, жиры 15 g.

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 50 g: сколько калорий?

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 50 g: 99 ккал, белки 5,5 g, углеводы 1,8 g, жиры 7,7 g.

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 150 g: сколько калорий?

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 150 g: 298 ккал, белки 17 g, углеводы 5,4 g, жиры 23 g.

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 200 g: сколько калорий?

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 200 g: 398 ккал, белки 22 g, углеводы 7,2 g, жиры 31 g.

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 250 g: сколько калорий?

Cheese, Quarg, 45 % fidm., 250 g: 497 ккал, белки 27 g, углеводы 9 g, жиры 39 g.

Источник: Frida (Denmark) 874 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки