Знай, что у тебя на тарелке

Turnover or hot pocket, beef

Калорийность и пищевая ценность

233
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы23 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 233 kcal —
  • Белки 10 g 21%
  • Углеводы 23 g 8%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 3,2 g 16%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 2,7 g —
  • Натрий 455 mg 20%
  • Холестерин 21 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 2,1 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,57 mg 4%
  • Витамин K 4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,23 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Витамин B12 0,58 µg 24%
  • Холин 26,7 mg 5%

Минералы

  • Кальций 91 mg 7%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 105 mg 8%
  • Калий 156 mg 3%
  • Цинк 1,8 mg 17%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Селен 14,3 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23310 g23 g10 g
1 порция35 g823,6 g8,1 g3,6 g
2 порции70 g1637,2 g16 g7,2 g
½ порции17,5 g411,8 g4,1 g1,8 g
3 порции105 g24511 g24 g11 g
4 порции140 g32615 g33 g14 g
50 g50 g1175,2 g12 g5,1 g
150 g150 g35016 g35 g15 g
200 g200 g46621 g46 g21 g
250 g250 g58326 g58 g26 g

Turnover or hot pocket, beef: частые вопросы

Turnover or hot pocket, beef, 100 g: сколько калорий?

Turnover or hot pocket, beef, 100 g: 233 ккал, белки 10 g, углеводы 23 g, жиры 10 g.

Turnover or hot pocket, beef, 1 порция (35 g): сколько калорий?

Turnover or hot pocket, beef, 1 порция (35 g): 82 ккал, белки 3,6 g, углеводы 8,1 g, жиры 3,6 g.

Turnover or hot pocket, beef, 2 порции (70 g): сколько калорий?

Turnover or hot pocket, beef, 2 порции (70 g): 163 ккал, белки 7,2 g, углеводы 16 g, жиры 7,2 g.

Turnover or hot pocket, beef, ½ порции (17,5 g): сколько калорий?

Turnover or hot pocket, beef, ½ порции (17,5 g): 41 ккал, белки 1,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 1,8 g.

Turnover or hot pocket, beef, 3 порции (105 g): сколько калорий?

Turnover or hot pocket, beef, 3 порции (105 g): 245 ккал, белки 11 g, углеводы 24 g, жиры 11 g.

Turnover or hot pocket, beef, 4 порции (140 g): сколько калорий?

Turnover or hot pocket, beef, 4 порции (140 g): 326 ккал, белки 15 g, углеводы 33 g, жиры 14 g.

Turnover or hot pocket, beef, 50 g: сколько калорий?

Turnover or hot pocket, beef, 50 g: 117 ккал, белки 5,2 g, углеводы 12 g, жиры 5,1 g.

Turnover or hot pocket, beef, 150 g: сколько калорий?

Turnover or hot pocket, beef, 150 g: 350 ккал, белки 16 g, углеводы 35 g, жиры 15 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58126125 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки