Знай, что у тебя на тарелке
Цыпленок для жарки
Калорийность и пищевая ценность
цыпленок для жарки, только мясо, вареный, жареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,6 g 9%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 75 mg 3%
- Холестерин 75 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 7,9 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,97 mg 19%
- Витамин B6 0,41 mg 24%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калий 229 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 24,6 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 порция | 140 g | 234 | 35 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 порции | 280 g | 468 | 70 g | 0 g | 19 g |
| ½ порции | 70 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 порции | 420 g | 701 | 105 g | 0 g | 28 g |
| 4 порции | 560 g | 935 | 140 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Цыпленок для жарки: частые вопросы
Цыпленок для жарки, 100 g: сколько калорий?
Цыпленок для жарки, 100 g: 167 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Цыпленок для жарки, 1 порция (140 g): сколько калорий?
Цыпленок для жарки, 1 порция (140 g): 234 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Цыпленок для жарки, 2 порции (280 g): сколько калорий?
Цыпленок для жарки, 2 порции (280 g): 468 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Цыпленок для жарки, ½ порции (70 g): сколько калорий?
Цыпленок для жарки, ½ порции (70 g): 117 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.
Цыпленок для жарки, 3 порции (420 g): сколько калорий?
Цыпленок для жарки, 3 порции (420 g): 701 ккал, белки 105 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Цыпленок для жарки, 4 порции (560 g): сколько калорий?
Цыпленок для жарки, 4 порции (560 g): 935 ккал, белки 140 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Цыпленок для жарки, 50 g: сколько калорий?
Цыпленок для жарки, 50 g: 84 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
Цыпленок для жарки, 150 g: сколько калорий?
Цыпленок для жарки, 150 g: 251 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 9,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172395 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки