Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой фруктовый торт
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
366
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы52 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Сахара 29 g —
- Натрий 240 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 297 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,53 mg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5,8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,9 g | 26 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8,7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
Цельнозерновой фруктовый торт: частые вопросы
Цельнозерновой фруктовый торт, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 100 g: 366 ккал, белки 5,8 g, углеводы 52 g, жиры 14 g.
Цельнозерновой фруктовый торт, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 50 g: 183 ккал, белки 2,9 g, углеводы 26 g, жиры 7,1 g.
Цельнозерновой фруктовый торт, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 150 g: 549 ккал, белки 8,7 g, углеводы 79 g, жиры 21 g.
Цельнозерновой фруктовый торт, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 200 g: 732 ккал, белки 12 g, углеводы 105 g, жиры 28 g.
Цельнозерновой фруктовый торт, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 250 g: 915 ккал, белки 15 g, углеводы 131 g, жиры 35 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1072 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки