Знай, что у тебя на тарелке
Тостерная выпечка с фруктами
Калорийность и пищевая ценность
поджаренные, содержат яблоко, чернику, вишню, клубнику
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 409 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 29 g —
- Натрий 354 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 467 µg 52%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,9 mg 6%
- Витамин K 6,6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,37 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0,42 mg 32%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,47 mg 27%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Холин 9,2 mg 2%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 3,9 mg 22%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 81 mg 2%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 5,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4,7 g | 72 g | 11 g |
| 1 порция | 51 g | 209 | 2,4 g | 37 g | 5,6 g |
| 2 порции | 102 g | 417 | 4,8 g | 73 g | 11 g |
| ½ порции | 25,5 g | 104 | 1,2 g | 18 g | 2,8 g |
| 3 порции | 153 g | 626 | 7,2 g | 110 g | 17 g |
| 4 порции | 204 g | 834 | 9,6 g | 146 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,4 g | 36 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 7,1 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 9,4 g | 143 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 12 g | 179 g | 28 g |
Тостерная выпечка с фруктами: частые вопросы
Тостерная выпечка с фруктами, 100 g: сколько калорий?
Тостерная выпечка с фруктами, 100 g: 409 ккал, белки 4,7 g, углеводы 72 g, жиры 11 g.
Тостерная выпечка с фруктами, 1 порция (51 g): сколько калорий?
Тостерная выпечка с фруктами, 1 порция (51 g): 209 ккал, белки 2,4 g, углеводы 37 g, жиры 5,6 g.
Тостерная выпечка с фруктами, 2 порции (102 g): сколько калорий?
Тостерная выпечка с фруктами, 2 порции (102 g): 417 ккал, белки 4,8 g, углеводы 73 g, жиры 11 g.
Тостерная выпечка с фруктами, ½ порции (25,5 g): сколько калорий?
Тостерная выпечка с фруктами, ½ порции (25,5 g): 104 ккал, белки 1,2 g, углеводы 18 g, жиры 2,8 g.
Тостерная выпечка с фруктами, 3 порции (153 g): сколько калорий?
Тостерная выпечка с фруктами, 3 порции (153 g): 626 ккал, белки 7,2 g, углеводы 110 g, жиры 17 g.
Тостерная выпечка с фруктами, 4 порции (204 g): сколько калорий?
Тостерная выпечка с фруктами, 4 порции (204 g): 834 ккал, белки 9,6 g, углеводы 146 g, жиры 23 g.
Тостерная выпечка с фруктами, 50 g: сколько калорий?
Тостерная выпечка с фруктами, 50 g: 205 ккал, белки 2,4 g, углеводы 36 g, жиры 5,5 g.
Тостерная выпечка с фруктами, 150 g: сколько калорий?
Тостерная выпечка с фруктами, 150 g: 614 ккал, белки 7,1 g, углеводы 108 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 167928 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки