Знай, что у тебя на тарелке
Тонкий край говядины
Калорийность и пищевая ценность
на гриле, обжаренное на сковороде
174
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 3,9 mg 25%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Витамин B12 4,6 µg 192%
Минералы
- Железо 3,8 mg 21%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 54 g | 0 g | 24 g |
Тонкий край говядины: частые вопросы
Тонкий край говядины, 100 g: сколько калорий?
Тонкий край говядины, 100 g: 174 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 9,8 g.
Тонкий край говядины, 50 g: сколько калорий?
Тонкий край говядины, 50 g: 87 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 4,9 g.
Тонкий край говядины, 150 g: сколько калорий?
Тонкий край говядины, 150 g: 261 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Тонкий край говядины, 200 g: сколько калорий?
Тонкий край говядины, 200 g: 348 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Тонкий край говядины, 250 g: сколько калорий?
Тонкий край говядины, 250 g: 435 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки