Знай, что у тебя на тарелке
тонкая яичная лапша
Калорийность и пищевая ценность
сушеный, отварной в несоленой воде
129
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы28 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Натрий 109 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Биотин (B7) 0,8 µg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 57 mg 1%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,1 g | 41 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9,4 g | 55 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 69 g | 2 g |
тонкая яичная лапша: частые вопросы
тонкая яичная лапша, 100 g: сколько калорий?
тонкая яичная лапша, 100 g: 129 ккал, белки 4,7 g, углеводы 28 g, жиры 0,8 g.
тонкая яичная лапша, 50 g: сколько калорий?
тонкая яичная лапша, 50 g: 65 ккал, белки 2,4 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
тонкая яичная лапша, 150 g: сколько калорий?
тонкая яичная лапша, 150 g: 194 ккал, белки 7,1 g, углеводы 41 g, жиры 1,2 g.
тонкая яичная лапша, 200 g: сколько калорий?
тонкая яичная лапша, 200 g: 258 ккал, белки 9,4 g, углеводы 55 g, жиры 1,6 g.
тонкая яичная лапша, 250 g: сколько калорий?
тонкая яичная лапша, 250 g: 323 ккал, белки 12 g, углеводы 69 g, жиры 2 g.
Источник: CoFID (UK) 11-941 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки