Знай, что у тебя на тарелке
Томатная паста
Калорийность и пищевая ценность
концентрированный, консервированный
99
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы17 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 13 g —
- Натрий 108 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65,3 µg 7%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5,7 mg 38%
- Витамин K 11,4 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 45,6 mg 4%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 63,3 mg 15%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 1010 mg 21%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 4,4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,8 g | 34 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 43 g | 1,3 g |
Томатная паста: частые вопросы
Томатная паста, 100 g: сколько калорий?
Томатная паста, 100 g: 99 ккал, белки 4,4 g, углеводы 17 g, жиры 0,5 g.
Томатная паста, 50 g: сколько калорий?
Томатная паста, 50 g: 50 ккал, белки 2,2 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,3 g.
Томатная паста, 150 g: сколько калорий?
Томатная паста, 150 g: 149 ккал, белки 6,6 g, углеводы 26 g, жиры 0,8 g.
Томатная паста, 200 g: сколько калорий?
Томатная паста, 200 g: 198 ккал, белки 8,8 g, углеводы 34 g, жиры 1,1 g.
Томатная паста, 250 g: сколько калорий?
Томатная паста, 250 g: 248 ккал, белки 11 g, углеводы 43 g, жиры 1,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20068 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
