Знай, что у тебя на тарелке
Tomato paste
Калорийность и пищевая ценность
concentrated
88
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы15 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 15 g —
- Натрий 98 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 150 µg 17%
- Витамин C 17,8 mg 20%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,6 mg 31%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 38,5 mg 7%
Минералы
- Кальций 64,3 mg 5%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 60 mg 14%
- Фосфор 85,6 mg 7%
- Калий 1014 mg 22%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 0,4 µg 1%
- Йод 4,4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,2 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 8,6 g | 29 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 11 g | 36 g | 1,2 g |
Tomato paste: частые вопросы
Tomato paste, 100 g: сколько калорий?
Tomato paste, 100 g: 88 ккал, белки 4,3 g, углеводы 15 g, жиры 0,5 g.
Tomato paste, 50 g: сколько калорий?
Tomato paste, 50 g: 44 ккал, белки 2,2 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,2 g.
Tomato paste, 150 g: сколько калорий?
Tomato paste, 150 g: 132 ккал, белки 6,5 g, углеводы 22 g, жиры 0,7 g.
Tomato paste, 200 g: сколько калорий?
Tomato paste, 200 g: 175 ккал, белки 8,6 g, углеводы 29 g, жиры 0,9 g.
Tomato paste, 250 g: сколько калорий?
Tomato paste, 250 g: 219 ккал, белки 11 g, углеводы 36 g, жиры 1,2 g.
Источник: Frida (Denmark) 1216 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
