Знай, что у тебя на тарелке
Телячья вырезка
Калорийность и пищевая ценность
запеченный
147
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 147 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Витамин B12 2,1 µg 87%
Минералы
- Железо 0,73 mg 4%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Селен 9,3 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 58 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 73 g | 0 g | 8,6 g |
Телячья вырезка: частые вопросы
Телячья вырезка, 100 g: сколько калорий?
Телячья вырезка, 100 g: 147 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.
Телячья вырезка, 50 g: сколько калорий?
Телячья вырезка, 50 g: 74 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
Телячья вырезка, 150 g: сколько калорий?
Телячья вырезка, 150 g: 221 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Телячья вырезка, 200 g: сколько калорий?
Телячья вырезка, 200 g: 294 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 6,9 g.
Телячья вырезка, 250 g: сколько калорий?
Телячья вырезка, 250 g: 368 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6524 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки