Знай, что у тебя на тарелке
Телячья котлета на кости
Калорийность и пищевая ценность
на гриле/обжаренное на сковороде
156
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 100 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 69,3 µg 8%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Витамин B12 2,8 µg 118%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 22,5 mg 5%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калий 305 mg 6%
- Цинк 6,5 mg 59%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 31 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Телячья котлета на кости: частые вопросы
Телячья котлета на кости, 100 g: сколько калорий?
Телячья котлета на кости, 100 g: 156 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Телячья котлета на кости, 50 g: сколько калорий?
Телячья котлета на кости, 50 g: 78 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Телячья котлета на кости, 150 g: сколько калорий?
Телячья котлета на кости, 150 g: 234 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
Телячья котлета на кости, 200 g: сколько калорий?
Телячья котлета на кости, 200 g: 312 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Телячья котлета на кости, 250 g: сколько калорий?
Телячья котлета на кости, 250 g: 390 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6511 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки