Знай, что у тебя на тарелке
Сырная смесь в итальянском стиле
Калорийность и пищевая ценность
тертый, легкий
306
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы1,2 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 306 kcal —
- Белки 30 g 61%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 13 g 63%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 741 mg 32%
- Холестерин 78 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 995 mg 77%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 553 mg 44%
- Калий 71 mg 2%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 29 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 1,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 1,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 2,5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 3,1 g | 49 g |
Сырная смесь в итальянском стиле: частые вопросы
Сырная смесь в итальянском стиле, 100 g: сколько калорий?
Сырная смесь в итальянском стиле, 100 g: 306 ккал, белки 30 g, углеводы 1,2 g, жиры 20 g.
Сырная смесь в итальянском стиле, 50 g: сколько калорий?
Сырная смесь в итальянском стиле, 50 g: 153 ккал, белки 15 g, углеводы 0,6 g, жиры 9,7 g.
Сырная смесь в итальянском стиле, 150 g: сколько калорий?
Сырная смесь в итальянском стиле, 150 g: 459 ккал, белки 46 g, углеводы 1,8 g, жиры 29 g.
Сырная смесь в итальянском стиле, 200 g: сколько калорий?
Сырная смесь в итальянском стиле, 200 g: 612 ккал, белки 61 g, углеводы 2,5 g, жиры 39 g.
Сырная смесь в итальянском стиле, 250 g: сколько калорий?
Сырная смесь в итальянском стиле, 250 g: 765 ккал, белки 76 g, углеводы 3,1 g, жиры 49 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7768 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
