Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Фонтина
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
384
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0,8 g
Жир31 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 384 kcal —
- Белки 26 g 51%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 19 g 96%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 800 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 261 µg 29%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,7 µg 70%
Минералы
- Кальций 550 mg 42%
- Железо 0,23 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 346 mg 28%
- Калий 64 mg 1%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 26 g | 0,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 13 g | 0,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 38 g | 1,2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 51 g | 1,6 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 64 g | 2 g | 78 g |
Сыр Фонтина: частые вопросы
Сыр Фонтина, 100 g: сколько калорий?
Сыр Фонтина, 100 g: 384 ккал, белки 26 g, углеводы 0,8 g, жиры 31 g.
Сыр Фонтина, 50 g: сколько калорий?
Сыр Фонтина, 50 g: 192 ккал, белки 13 g, углеводы 0,4 g, жиры 16 g.
Сыр Фонтина, 150 g: сколько калорий?
Сыр Фонтина, 150 g: 576 ккал, белки 38 g, углеводы 1,2 g, жиры 47 g.
Сыр Фонтина, 200 g: сколько калорий?
Сыр Фонтина, 200 g: 768 ккал, белки 51 g, углеводы 1,6 g, жиры 62 g.
Сыр Фонтина, 250 g: сколько калорий?
Сыр Фонтина, 250 g: 960 ккал, белки 64 g, углеводы 2 g, жиры 78 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12121 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки