Знай, что у тебя на тарелке

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира

Калорийность и пищевая ценность

с пониженным содержанием жира

325
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы8,4 g
Жир19 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 325 kcal —
  • Белки 29 g 58%
  • Углеводы 8,4 g 3%
  • Жиры 19 g 25%
  • Насыщенные жиры 13 g 63%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 838 mg 36%
  • Холестерин 77 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 150 µg 17%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,16 mg 1%
  • Витамин K 1,5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,39 mg 30%
  • Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Витамин B12 1,2 µg 51%
  • Холин 15,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 1044 mg 80%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 36 mg 9%
  • Фосфор 650 mg 52%
  • Калий 96 mg 2%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 38,6 µg 70%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32529 g8,4 g19 g
50 g50 g16314 g4,2 g9,6 g
150 g150 g48843 g13 g29 g
200 g200 g65058 g17 g39 g
250 g250 g81372 g21 g48 g

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира: частые вопросы

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 100 g: сколько калорий?

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 100 g: 325 ккал, белки 29 g, углеводы 8,4 g, жиры 19 g.

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 50 g: сколько калорий?

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 50 g: 163 ккал, белки 14 g, углеводы 4,2 g, жиры 9,6 g.

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 150 g: сколько калорий?

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 150 g: 488 ккал, белки 43 g, углеводы 13 g, жиры 29 g.

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 200 g: сколько калорий?

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 200 g: 650 ккал, белки 58 g, углеводы 17 g, жиры 39 g.

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 250 g: сколько калорий?

Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 250 g: 813 ккал, белки 72 g, углеводы 21 g, жиры 48 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6038 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки