Знай, что у тебя на тарелке
Свиные ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
тушеное
332
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир27 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 332 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 27 g 34%
- Насыщенные жиры 11 g 54%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 48,8 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0,56 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 21,9 µg 5%
- Витамин B12 0,67 µg 28%
Минералы
- Кальций 30,4 mg 2%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,11 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 46 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 58 g | 0 g | 67 g |
Свиные ребрышки: частые вопросы
Свиные ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 100 g: 332 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Свиные ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 50 g: 166 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Свиные ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 150 g: 498 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Свиные ребрышки, 200 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 200 g: 664 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Свиные ребрышки, 250 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 250 g: 830 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 67 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28401 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
