Знай, что у тебя на тарелке
Свиные ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
постное и жирное, жареное
365
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир27 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 365 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 27 g 35%
- Насыщенные жиры 10 g 51%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 133 mg 6%
- Холестерин 113 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,65 mg 54%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 53%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
- Холин 78,6 mg 14%
Минералы
- Кальций 39,9 mg 3%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 24,2 mg 6%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калий 334 mg 7%
- Цинк 4 mg 36%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 32,2 µg 59%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 57 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 68 g |
Свиные ребрышки: частые вопросы
Свиные ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 100 g: 365 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Свиные ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 50 g: 183 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Свиные ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 150 g: 548 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Свиные ребрышки, 200 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 200 g: 730 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.
Свиные ребрышки, 250 g: сколько калорий?
Свиные ребрышки, 250 g: 913 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 68 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1894 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки