Знай, что у тебя на тарелке
Свиные кишки
Калорийность и пищевая ценность
тушеное на медленном огне
233
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы0 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 9,5 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 18 mg 1%
- Холестерин 277 mg 92%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,42 µg 18%
- Холин 471 mg 86%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 14 mg 0%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 27 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
Свиные кишки: частые вопросы
Свиные кишки, 100 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 100 g: 233 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Свиные кишки, 50 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 50 g: 117 ккал, белки 6,2 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Свиные кишки, 150 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 150 g: 350 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Свиные кишки, 200 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 200 g: 466 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Свиные кишки, 250 g: сколько калорий?
Свиные кишки, 250 g: 583 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1835 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки