Знай, что у тебя на тарелке
Свиной желудок
Калорийность и пищевая ценность
свежее, субпродукты, вареное, припущенное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 21 g 43%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 40 mg 2%
- Холестерин 316 mg 105%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,48 µg 20%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 85 mg 2%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 40,3 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 порция | 85 g | 133 | 18 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 2 порции | 170 g | 267 | 36 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ порции | 42,5 g | 67 | 9,1 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 порции | 255 g | 400 | 55 g | 0,2 g | 19 g |
| 4 порции | 340 g | 534 | 73 g | 0,3 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0,2 g | 18 g |
Свиной желудок: частые вопросы
Свиной желудок, 100 g: сколько калорий?
Свиной желудок, 100 g: 157 ккал, белки 21 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,3 g.
Свиной желудок, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Свиной желудок, 1 порция (85 g): 133 ккал, белки 18 g, углеводы 0,1 g, жиры 6,2 g.
Свиной желудок, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Свиной желудок, 2 порции (170 g): 267 ккал, белки 36 g, углеводы 0,2 g, жиры 12 g.
Свиной желудок, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Свиной желудок, ½ порции (42,5 g): 67 ккал, белки 9,1 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Свиной желудок, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Свиной желудок, 3 порции (255 g): 400 ккал, белки 55 g, углеводы 0,2 g, жиры 19 g.
Свиной желудок, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Свиной желудок, 4 порции (340 g): 534 ккал, белки 73 g, углеводы 0,3 g, жиры 25 g.
Свиной желудок, 50 g: сколько калорий?
Свиной желудок, 50 g: 79 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Свиной желудок, 150 g: сколько калорий?
Свиной желудок, 150 g: 236 ккал, белки 32 g, углеводы 0,1 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 168323 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки