Знай, что у тебя на тарелке
Свиной стейк из окорока
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
266
калорийkcal на 100 g
Белок37 g
Углеводы0 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 266 kcal —
- Белки 37 g 74%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 72 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Железо 1,7 mg 9%
- Фосфор 244 mg 20%
- Калий 444 mg 9%
- Цинк 3,5 mg 31%
- Селен 21 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 19 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 74 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 92 g | 0 g | 33 g |
Свиной стейк из окорока: частые вопросы
Свиной стейк из окорока, 100 g: сколько калорий?
Свиной стейк из окорока, 100 g: 266 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Свиной стейк из окорока, 50 g: сколько калорий?
Свиной стейк из окорока, 50 g: 133 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Свиной стейк из окорока, 150 g: сколько калорий?
Свиной стейк из окорока, 150 g: 399 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Свиной стейк из окорока, 200 g: сколько калорий?
Свиной стейк из окорока, 200 g: 532 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Свиной стейк из окорока, 250 g: сколько калорий?
Свиной стейк из окорока, 250 g: 665 ккал, белки 92 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28103 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки