Знай, что у тебя на тарелке
Свиной хвост
Калорийность и пищевая ценность
свежее, субпродукты, вареное, припущенное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 396 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 36 g 46%
- Насыщенные жиры 12 g 62%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 25 mg 1%
- Холестерин 129 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,55 µg 23%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3,1 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 1 порция | 85 g | 337 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 2 порции | 170 g | 673 | 29 g | 0 g | 61 g |
| ½ порции | 42,5 g | 168 | 7,2 g | 0 g | 15 g |
| 3 порции | 255 g | 1010 | 43 g | 0 g | 91 g |
| 4 порции | 340 g | 1346 | 58 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
Свиной хвост: частые вопросы
Свиной хвост, 100 g: сколько калорий?
Свиной хвост, 100 g: 396 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Свиной хвост, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Свиной хвост, 1 порция (85 g): 337 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Свиной хвост, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Свиной хвост, 2 порции (170 g): 673 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 61 g.
Свиной хвост, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Свиной хвост, ½ порции (42,5 g): 168 ккал, белки 7,2 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Свиной хвост, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Свиной хвост, 3 порции (255 g): 1010 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 91 g.
Свиной хвост, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Свиной хвост, 4 порции (340 g): 1346 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 122 g.
Свиной хвост, 50 g: сколько калорий?
Свиной хвост, 50 g: 198 ккал, белки 8,5 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Свиной хвост, 150 g: сколько калорий?
Свиной хвост, 150 g: 594 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.
Источник: USDA FoodData Central 167881 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки