Знай, что у тебя на тарелке
Свиной филе-миньон
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное
168
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир7,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,1 g 9%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50,4 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,94 mg 78%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Витамин B12 1 µg 43%
Минералы
- Кальций 7,3 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 24,6 mg 6%
- Фосфор 219 mg 18%
- Калий 344 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
Свиной филе-миньон: частые вопросы
Свиной филе-миньон, 100 g: сколько калорий?
Свиной филе-миньон, 100 g: 168 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Свиной филе-миньон, 50 g: сколько калорий?
Свиной филе-миньон, 50 g: 84 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Свиной филе-миньон, 150 g: сколько калорий?
Свиной филе-миньон, 150 g: 252 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Свиной филе-миньон, 200 g: сколько калорий?
Свиной филе-миньон, 200 g: 336 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Свиной филе-миньон, 250 g: сколько калорий?
Свиной филе-миньон, 250 g: 420 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28203 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки