Знай, что у тебя на тарелке
Свиное сердце
Калорийность и пищевая ценность
сырое
97
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 80 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавин (B2) 0,9 mg 69%
- Ниацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,5 mg 50%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 8 µg 333%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 4,8 mg 27%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,37 mg 41%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 43 g | 0 g | 8 g |
Свиное сердце: частые вопросы
Свиное сердце, 100 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 100 g: 97 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Свиное сердце, 50 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 50 g: 49 ккал, белки 8,6 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.
Свиное сердце, 150 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 150 g: 146 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Свиное сердце, 200 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 200 g: 194 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
Свиное сердце, 250 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 250 g: 243 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.
Источник: CoFID (UK) 18-400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки