Знай, что у тебя на тарелке
Свиное сердце
Калорийность и пищевая ценность
тушеное
162
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,8 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 76 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 1,1 mg 88%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 5,3 mg 29%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,6 mg 67%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
Свиное сердце: частые вопросы
Свиное сердце, 100 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 100 g: 162 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.
Свиное сердце, 50 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 50 g: 81 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.
Свиное сердце, 150 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 150 g: 243 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Свиное сердце, 200 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 200 g: 324 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Свиное сердце, 250 g: сколько калорий?
Свиное сердце, 250 g: 405 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: CoFID (UK) 18-401 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки