Знай, что у тебя на тарелке

Свиная шейка

Калорийность и пищевая ценность

постное, сырое

164

калорийkcal на 100 g

Белок22 g

Жир8,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	164	22 g	–	8,5 g
50 g	50 g	82	11 g	–	4,3 g
150 g	150 g	246	33 g	–	13 g
200 g	200 g	328	44 g	–	17 g
250 g	250 g	410	55 g	–	21 g

Свиная шейка, 100 g: сколько калорий?

Свиная шейка, 100 g: 164 ккал, белки 22 g, углеводы –, жиры 8,5 g.

Свиная шейка, 50 g: сколько калорий?

Свиная шейка, 50 g: 82 ккал, белки 11 g, углеводы –, жиры 4,3 g.

Свиная шейка, 150 g: сколько калорий?

Свиная шейка, 150 g: 246 ккал, белки 33 g, углеводы –, жиры 13 g.

Свиная шейка, 200 g: сколько калорий?

Свиная шейка, 200 g: 328 ккал, белки 44 g, углеводы –, жиры 17 g.

Свиная шейка, 250 g: сколько калорий?

Свиная шейка, 250 g: 410 ккал, белки 55 g, углеводы –, жиры 21 g.

Источник: BEDCA (Spain) 2701 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки