Знай, что у тебя на тарелке
Свиная поджелудочная железа
Калорийность и пищевая ценность
свежий, субпродукты, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 199 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 44 mg 2%
- Холестерин 193 mg 64%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 15,3 mg 17%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,46 mg 35%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 4,6 mg 91%
- Витамин B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 16,4 µg 683%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 40,8 µg 74%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 порция | 28,4 g | 56 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 порции | 56,7 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ порции | 14,2 g | 28 | 2,6 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 порции | 85,1 g | 169 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 порции | 113,4 g | 226 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,3 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 33 g |
Свиная поджелудочная железа: частые вопросы
Свиная поджелудочная железа, 100 g: сколько калорий?
Свиная поджелудочная железа, 100 g: 199 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Свиная поджелудочная железа, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Свиная поджелудочная железа, 1 порция (28,4 g): 56 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
Свиная поджелудочная железа, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Свиная поджелудочная железа, 2 порции (56,7 g): 113 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Свиная поджелудочная железа, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Свиная поджелудочная железа, ½ порции (14,2 g): 28 ккал, белки 2,6 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Свиная поджелудочная железа, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Свиная поджелудочная железа, 3 порции (85,1 g): 169 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Свиная поджелудочная железа, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Свиная поджелудочная железа, 4 порции (113,4 g): 226 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Свиная поджелудочная железа, 50 g: сколько калорий?
Свиная поджелудочная железа, 50 g: 100 ккал, белки 9,3 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Свиная поджелудочная железа, 150 g: сколько калорий?
Свиная поджелудочная железа, 150 g: 299 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 168273 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки