Знай, что у тебя на тарелке
Сушеные абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
низкая влажность, сульфитированные, тушеные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 220 µg 24%
- Витамин C 7,1 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 728 mg 15%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,23 mg 25%
- Марганец 0,15 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 33 g | 0,2 g |
| 1 порция | 249 g | 314 | 4,8 g | 81 g | 0,6 g |
| 2 порции | 498 g | 627 | 9,6 g | 162 g | 1,2 g |
| ½ порции | 124,5 g | 157 | 2,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 3 порции | 747 g | 941 | 14 g | 244 g | 1,8 g |
| 4 порции | 996 g | 1255 | 19 g | 325 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,9 g | 65 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 82 g | 0,6 g |
Сушеные абрикосы: частые вопросы
Сушеные абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 100 g: 126 ккал, белки 1,9 g, углеводы 33 g, жиры 0,2 g.
Сушеные абрикосы, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 1 порция (249 g): 314 ккал, белки 4,8 g, углеводы 81 g, жиры 0,6 g.
Сушеные абрикосы, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 2 порции (498 g): 627 ккал, белки 9,6 g, углеводы 162 g, жиры 1,2 g.
Сушеные абрикосы, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Сушеные абрикосы, ½ порции (124,5 g): 157 ккал, белки 2,4 g, углеводы 41 g, жиры 0,3 g.
Сушеные абрикосы, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 3 порции (747 g): 941 ккал, белки 14 g, углеводы 244 g, жиры 1,8 g.
Сушеные абрикосы, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 4 порции (996 g): 1255 ккал, белки 19 g, углеводы 325 g, жиры 2,4 g.
Сушеные абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 50 g: 63 ккал, белки 1 g, углеводы 16 g, жиры 0,1 g.
Сушеные абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Сушеные абрикосы, 150 g: 189 ккал, белки 2,9 g, углеводы 49 g, жиры 0,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 173940 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки