Знай, что у тебя на тарелке
сухой завтрак солодовые хлопья
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный
373
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы83 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 373 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 83 g 30%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 17 g —
- Натрий 380 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 134 mg 149%
- Витамин D 8,3 µg 42%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Тиамин (B1) 1,6 mg 133%
- Рибофлавин (B2) 2,1 mg 162%
- Ниацин (B3) 23,6 mg 148%
- Витамин B6 2,1 mg 124%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 300 µg 75%
- Витамин B12 3,4 µg 142%
Минералы
- Кальций 66 mg 5%
- Магний 46 mg 11%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калий 216 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 1,4 mg 62%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,9 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3,5 g |
сухой завтрак солодовые хлопья: частые вопросы
сухой завтрак солодовые хлопья, 100 g: сколько калорий?
сухой завтрак солодовые хлопья, 100 g: 373 ккал, белки 12 g, углеводы 83 g, жиры 1,4 g.
сухой завтрак солодовые хлопья, 50 g: сколько калорий?
сухой завтрак солодовые хлопья, 50 g: 187 ккал, белки 5,9 g, углеводы 42 g, жиры 0,7 g.
сухой завтрак солодовые хлопья, 150 g: сколько калорий?
сухой завтрак солодовые хлопья, 150 g: 560 ккал, белки 18 g, углеводы 125 g, жиры 2,1 g.
сухой завтрак солодовые хлопья, 200 g: сколько калорий?
сухой завтрак солодовые хлопья, 200 g: 746 ккал, белки 24 g, углеводы 167 g, жиры 2,8 g.
сухой завтрак солодовые хлопья, 250 g: сколько калорий?
сухой завтрак солодовые хлопья, 250 g: 933 ккал, белки 30 g, углеводы 209 g, жиры 3,5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-760 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки