Знай, что у тебя на тарелке

сухой завтрак солодовая пшеница

Калорийность и пищевая ценность

обогащенный

339
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы76 g
Жир2,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 339 kcal —
  • Белки 8,7 g 17%
  • Углеводы 76 g 28%
  • Жиры 2,3 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 8,6 g 31%
  • Сахара 20 g —
  • Натрий 250 mg 11%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 0,85 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,8 mg 67%
  • Рибофлавин (B2) 1,1 mg 85%
  • Ниацин (B3) 12,1 mg 76%
  • Пантотеновая кислота (B5) 4,5 mg 90%
  • Витамин B6 1,1 mg 65%
  • Фолат (B9) 150 µg 38%
  • Витамин B12 1,9 µg 79%

Минералы

  • Кальций 36 mg 3%
  • Железо 10,6 mg 59%
  • Магний 70 mg 17%
  • Фосфор 229 mg 18%
  • Калий 348 mg 7%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,28 mg 31%
  • Марганец 1,7 mg 74%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3398,7 g76 g2,3 g
50 g50 g1704,4 g38 g1,2 g
150 g150 g50913 g114 g3,5 g
200 g200 g67817 g151 g4,6 g
250 g250 g84822 g189 g5,8 g

сухой завтрак солодовая пшеница: частые вопросы

сухой завтрак солодовая пшеница, 100 g: сколько калорий?

сухой завтрак солодовая пшеница, 100 g: 339 ккал, белки 8,7 g, углеводы 76 g, жиры 2,3 g.

сухой завтрак солодовая пшеница, 50 g: сколько калорий?

сухой завтрак солодовая пшеница, 50 g: 170 ккал, белки 4,4 g, углеводы 38 g, жиры 1,2 g.

сухой завтрак солодовая пшеница, 150 g: сколько калорий?

сухой завтрак солодовая пшеница, 150 g: 509 ккал, белки 13 g, углеводы 114 g, жиры 3,5 g.

сухой завтрак солодовая пшеница, 200 g: сколько калорий?

сухой завтрак солодовая пшеница, 200 g: 678 ккал, белки 17 g, углеводы 151 g, жиры 4,6 g.

сухой завтрак солодовая пшеница, 250 g: сколько калорий?

сухой завтрак солодовая пшеница, 250 g: 848 ккал, белки 22 g, углеводы 189 g, жиры 5,8 g.

Источник: CoFID (UK) 11-761 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки