Знай, что у тебя на тарелке

Сухая злаковая детская каша с фруктами

Калорийность и пищевая ценность

372
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы66 g
Жир4,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 372 kcal —
  • Белки 10 g 21%
  • Углеводы 66 g 24%
  • Жиры 4,7 g 6%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 8,7 g 31%
  • Сахара 30 g —
  • Натрий 11 mg 0%
  • Холестерин 1 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Тиамин (B1) 2,5 mg 205%
  • Рибофлавин (B2) 2,8 mg 212%
  • Ниацин (B3) 29,3 mg 183%
  • Витамин B6 0,11 mg 7%
  • Фолат (B9) 41 µg 10%

Минералы

  • Кальций 1179 mg 91%
  • Железо 44,1 mg 245%
  • Магний 112 mg 27%
  • Фосфор 950 mg 76%
  • Калий 950 mg 20%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Медь 0,28 mg 31%
  • Марганец 3,7 mg 159%
  • Селен 27,2 µg 49%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g37210 g66 g4,7 g
50 g50 g1865,2 g33 g2,4 g
150 g150 g55816 g100 g7,1 g
200 g200 g74421 g133 g9,5 g
250 g250 g93026 g166 g12 g

Сухая злаковая детская каша с фруктами: частые вопросы

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 100 g: сколько калорий?

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 100 g: 372 ккал, белки 10 g, углеводы 66 g, жиры 4,7 g.

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 50 g: сколько калорий?

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 50 g: 186 ккал, белки 5,2 g, углеводы 33 g, жиры 2,4 g.

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 150 g: сколько калорий?

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 150 g: 558 ккал, белки 16 g, углеводы 100 g, жиры 7,1 g.

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 200 g: сколько калорий?

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 200 g: 744 ккал, белки 21 g, углеводы 133 g, жиры 9,5 g.

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 250 g: сколько калорий?

Сухая злаковая детская каша с фруктами, 250 g: 930 ккал, белки 26 g, углеводы 166 g, жиры 12 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7545 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки