Знай, что у тебя на тарелке
Сухая овсяная каша GERBER
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, однозлаковая, обогащенная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 396 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 7 g 25%
- Сахара 12 g —
- Натрий 23 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 12,7 µg 64%
- Витамин E 5 mg 33%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 1,4 mg 116%
- Рибофлавин (B2) 1,6 mg 126%
- Ниацин (B3) 21,7 mg 136%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,99 mg 20%
- Витамин B6 0,84 mg 50%
- Фолат (B9) 250 µg 63%
- Витамин B12 4,6 µg 192%
- Холин 26,6 mg 5%
Минералы
- Кальций 1245 mg 96%
- Железо 64 mg 356%
- Магний 109 mg 26%
- Фосфор 459 mg 37%
- Калий 597 mg 13%
- Цинк 12,3 mg 112%
- Медь 0,42 mg 46%
- Марганец 4 mg 172%
- Селен 22,5 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 11 g | 67 g | 6,4 g |
| 1 порция | 16 g | 63 | 1,8 g | 11 g | 1 g |
| 2 порции | 32 g | 127 | 3,5 g | 21 g | 2,1 g |
| ½ порции | 8 g | 32 | 0,9 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 3 порции | 48 g | 190 | 5,3 g | 32 g | 3,1 g |
| 4 порции | 64 g | 253 | 7 g | 43 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,5 g | 33 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 16 g | 100 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 27 g | 166 g | 16 g |
Сухая овсяная каша GERBER: частые вопросы
Сухая овсяная каша GERBER, 100 g: сколько калорий?
Сухая овсяная каша GERBER, 100 g: 396 ккал, белки 11 g, углеводы 67 g, жиры 6,4 g.
Сухая овсяная каша GERBER, 1 порция (16 g): сколько калорий?
Сухая овсяная каша GERBER, 1 порция (16 g): 63 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 1 g.
Сухая овсяная каша GERBER, 2 порции (32 g): сколько калорий?
Сухая овсяная каша GERBER, 2 порции (32 g): 127 ккал, белки 3,5 g, углеводы 21 g, жиры 2,1 g.
Сухая овсяная каша GERBER, ½ порции (8 g): сколько калорий?
Сухая овсяная каша GERBER, ½ порции (8 g): 32 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,5 g.
Сухая овсяная каша GERBER, 3 порции (48 g): сколько калорий?
Сухая овсяная каша GERBER, 3 порции (48 g): 190 ккал, белки 5,3 g, углеводы 32 g, жиры 3,1 g.
Сухая овсяная каша GERBER, 4 порции (64 g): сколько калорий?
Сухая овсяная каша GERBER, 4 порции (64 g): 253 ккал, белки 7 g, углеводы 43 g, жиры 4,1 g.
Сухая овсяная каша GERBER, 50 g: сколько калорий?
Сухая овсяная каша GERBER, 50 g: 198 ккал, белки 5,5 g, углеводы 33 g, жиры 3,2 g.
Сухая овсяная каша GERBER, 150 g: сколько калорий?
Сухая овсяная каша GERBER, 150 g: 594 ккал, белки 16 g, углеводы 100 g, жиры 9,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 173509 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки