Знай, что у тебя на тарелке
Сухая смесь для шоколадного пудинга
Калорийность и пищевая ценность
низкокалорийный, обычный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 365 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 3326 mg 145%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 3,9 mg 22%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калий 570 mg 12%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,85 mg 95%
- Марганец 0,89 mg 39%
- Селен 5,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 10 g | 64 g | 3 g |
| 1 порция | 9,9 g | 36 | 1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 2 порции | 19,8 g | 72 | 2 g | 13 g | 0,6 g |
| ½ порции | 5 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 3 порции | 29,7 g | 108 | 3 g | 19 g | 0,9 g |
| 4 порции | 39,6 g | 145 | 4 g | 26 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 15 g | 97 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 20 g | 129 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 25 g | 161 g | 7,5 g |
Сухая смесь для шоколадного пудинга: частые вопросы
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 100 g: сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 100 g: 365 ккал, белки 10 g, углеводы 64 g, жиры 3 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 1 порция (9,9 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 1 порция (9,9 g): 36 ккал, белки 1 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,3 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 2 порции (19,8 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 2 порции (19,8 g): 72 ккал, белки 2 g, углеводы 13 g, жиры 0,6 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, ½ порции (5 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, ½ порции (5 g): 18 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 3 порции (29,7 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 3 порции (29,7 g): 108 ккал, белки 3 g, углеводы 19 g, жиры 0,9 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 4 порции (39,6 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 4 порции (39,6 g): 145 ккал, белки 4 g, углеводы 26 g, жиры 1,2 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 50 g: сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 50 g: 183 ккал, белки 5 g, углеводы 32 g, жиры 1,5 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 150 g: сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 150 g: 548 ккал, белки 15 g, углеводы 97 g, жиры 4,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 167740 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки