Знай, что у тебя на тарелке

Stir fried beef, takeaway

Калорийность и пищевая ценность

120
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы4,7 g
Жир7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 120 kcal —
  • Белки 8,9 g 18%
  • Углеводы 4,7 g 2%
  • Жиры 7 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 550 mg 24%
  • Холестерин 17,3 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 37,7 µg 4%
  • Витамин C 6,4 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,86 mg 6%
  • Витамин K 41,4 µg 35%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Биотин (B7) 3,9 µg 13%
  • Фолат (B9) 28,7 µg 7%
  • Витамин B12 0,63 µg 26%
  • Холин 32,8 mg 6%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 19 mg 5%
  • Фосфор 98,5 mg 8%
  • Калий 250 mg 5%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,15 mg 7%
  • Селен 4,6 µg 8%
  • Йод 20 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1208,9 g4,7 g7 g
50 g50 g604,5 g2,4 g3,5 g
150 g150 g18013 g7,1 g10 g
200 g200 g24018 g9,5 g14 g
250 g250 g30122 g12 g17 g

Stir fried beef, takeaway: частые вопросы

Stir fried beef, takeaway, 100 g: сколько калорий?

Stir fried beef, takeaway, 100 g: 120 ккал, белки 8,9 g, углеводы 4,7 g, жиры 7 g.

Stir fried beef, takeaway, 50 g: сколько калорий?

Stir fried beef, takeaway, 50 g: 60 ккал, белки 4,5 g, углеводы 2,4 g, жиры 3,5 g.

Stir fried beef, takeaway, 150 g: сколько калорий?

Stir fried beef, takeaway, 150 g: 180 ккал, белки 13 g, углеводы 7,1 g, жиры 10 g.

Stir fried beef, takeaway, 200 g: сколько калорий?

Stir fried beef, takeaway, 200 g: 240 ккал, белки 18 g, углеводы 9,5 g, жиры 14 g.

Stir fried beef, takeaway, 250 g: сколько калорий?

Stir fried beef, takeaway, 250 g: 301 ккал, белки 22 g, углеводы 12 g, жиры 17 g.

Источник: Frida (Denmark) 1981 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки