Знай, что у тебя на тарелке
Стандартная корочка для пирога
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления, сырая
469
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы39 g
Жир31 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 469 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 31 g 39%
- Насыщенные жиры 7,7 g 38%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 482 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 13,2 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 59 mg 1%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,38 mg 17%
- Селен 18,8 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2,9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8,6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
Стандартная корочка для пирога: частые вопросы
Стандартная корочка для пирога, 100 g: сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 100 g: 469 ккал, белки 5,7 g, углеводы 39 g, жиры 31 g.
Стандартная корочка для пирога, 50 g: сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 50 g: 235 ккал, белки 2,9 g, углеводы 20 g, жиры 15 g.
Стандартная корочка для пирога, 150 g: сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 150 g: 704 ккал, белки 8,6 g, углеводы 58 g, жиры 46 g.
Стандартная корочка для пирога, 200 g: сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 200 g: 938 ккал, белки 11 g, углеводы 78 g, жиры 62 g.
Стандартная корочка для пирога, 250 g: сколько калорий?
Стандартная корочка для пирога, 250 g: 1173 ккал, белки 14 g, углеводы 97 g, жиры 77 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4034 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки