Знай, что у тебя на тарелке

основа для пирога стандартного типа

Калорийность и пищевая ценность

замороженный, готовый к выпечке, выпеченный

509
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы53 g
Жир29 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 509 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 53 g 19%
  • Жиры 29 g 37%
  • Насыщенные жиры 9,3 g 46%
  • Клетчатка 3,3 g 12%
  • Сахара 4,2 g —
  • Натрий 467 mg 20%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,54 mg 4%
  • Витамин K 7,8 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 68 µg 17%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 13,4 mg 2%

Минералы

  • Кальций 21 mg 2%
  • Железо 2,8 mg 16%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 82 mg 7%
  • Калий 114 mg 2%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,62 mg 27%
  • Селен 6,8 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g5096,5 g53 g29 g
50 g50 g2553,3 g27 g14 g
150 g150 g7649,8 g79 g43 g
200 g200 g101813 g106 g57 g
250 g250 g127316 g132 g72 g

основа для пирога стандартного типа: частые вопросы

основа для пирога стандартного типа, 100 g: сколько калорий?

основа для пирога стандартного типа, 100 g: 509 ккал, белки 6,5 g, углеводы 53 g, жиры 29 g.

основа для пирога стандартного типа, 50 g: сколько калорий?

основа для пирога стандартного типа, 50 g: 255 ккал, белки 3,3 g, углеводы 27 g, жиры 14 g.

основа для пирога стандартного типа, 150 g: сколько калорий?

основа для пирога стандартного типа, 150 g: 764 ккал, белки 9,8 g, углеводы 79 g, жиры 43 g.

основа для пирога стандартного типа, 200 g: сколько калорий?

основа для пирога стандартного типа, 200 g: 1018 ккал, белки 13 g, углеводы 106 g, жиры 57 g.

основа для пирога стандартного типа, 250 g: сколько калорий?

основа для пирога стандартного типа, 250 g: 1273 ккал, белки 16 g, углеводы 132 g, жиры 72 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3971 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки