Знай, что у тебя на тарелке
Bean, adzuki, sprouted, raw
Калорийность и пищевая ценность
127
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы18.8 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 18.8 g 7%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 5.2 g 19%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14.4 mg 3%
Минералы
- Кальций 44.3 mg 3%
- Фосфор 174 mg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 18.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 28.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 37.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 25 g | 47 g | 0.5 g |
Bean, adzuki, sprouted, raw: частые вопросы
Bean, adzuki, sprouted, raw, 100 g: сколько калорий?
Bean, adzuki, sprouted, raw, 100 g: 127 ккал, белки 10 g, углеводы 18.8 g, жиры 0.2 g.
Bean, adzuki, sprouted, raw, 50 g: сколько калорий?
Bean, adzuki, sprouted, raw, 50 g: 64 ккал, белки 5 g, углеводы 9.4 g, жиры 0.1 g.
Bean, adzuki, sprouted, raw, 150 g: сколько калорий?
Bean, adzuki, sprouted, raw, 150 g: 191 ккал, белки 15 g, углеводы 28.2 g, жиры 0.3 g.
Bean, adzuki, sprouted, raw, 200 g: сколько калорий?
Bean, adzuki, sprouted, raw, 200 g: 254 ккал, белки 20 g, углеводы 37.6 g, жиры 0.4 g.
Bean, adzuki, sprouted, raw, 250 g: сколько калорий?
Bean, adzuki, sprouted, raw, 250 g: 318 ккал, белки 25 g, углеводы 47 g, жиры 0.5 g.
Источник: Frida (Denmark) 384 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки