Знай, что у тебя на тарелке
Beans, wax, raw
Калорийность и пищевая ценность
28
калорийkcal на 100 g
Белок2.1 g
Углеводы3.5 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 3.5 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 2.5 g —
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9.2 µg 1%
- Витамин C 21 mg 23%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.45 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.05 mg 1%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Биотин (B7) 0.7 µg 2%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 15.3 mg 3%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.07 mg 8%
- Селен 0.5 µg 1%
- Йод 0.6 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.1 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.2 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.2 g | 7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.3 g | 8.8 g | 0.5 g |
Beans, wax, raw: частые вопросы
Beans, wax, raw, 100 g: сколько калорий?
Beans, wax, raw, 100 g: 28 ккал, белки 2.1 g, углеводы 3.5 g, жиры 0.2 g.
Beans, wax, raw, 50 g: сколько калорий?
Beans, wax, raw, 50 g: 14 ккал, белки 1.1 g, углеводы 1.8 g, жиры 0.1 g.
Beans, wax, raw, 150 g: сколько калорий?
Beans, wax, raw, 150 g: 42 ккал, белки 3.2 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.3 g.
Beans, wax, raw, 200 g: сколько калорий?
Beans, wax, raw, 200 g: 56 ккал, белки 4.2 g, углеводы 7 g, жиры 0.4 g.
Beans, wax, raw, 250 g: сколько калорий?
Beans, wax, raw, 250 g: 70 ккал, белки 5.3 g, углеводы 8.8 g, жиры 0.5 g.
Источник: Frida (Denmark) 20 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки