Знай, что у тебя на тарелке
спред маргариноподобный с йогуртом
Калорийность и пищевая ценность
примерно 40% жира, в баночке, с солью
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 330 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 35 g 45%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 630 mg 27%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 819 µg 91%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5 mg 33%
- Витамин K 93 µg 78%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,03 mg 0%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
- Холин 12,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 0,02 mg 0%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 64 mg 1%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Медь 0 mg 0%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 порция | 14 g | 46 | 0,3 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 2 порции | 28 g | 92 | 0,6 g | 0,6 g | 9,8 g |
| ½ порции | 7 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 порции | 42 g | 139 | 0,8 g | 0,8 g | 15 g |
| 4 порции | 56 g | 185 | 1,1 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
Похожие продукты
спред маргариноподобный с йогуртом: частые вопросы
спред маргариноподобный с йогуртом, 100 g: сколько калорий?
спред маргариноподобный с йогуртом, 100 g: 330 ккал, белки 2 g, углеводы 2 g, жиры 35 g.
спред маргариноподобный с йогуртом, 1 порция (14 g): сколько калорий?
спред маргариноподобный с йогуртом, 1 порция (14 g): 46 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,3 g, жиры 4,9 g.
спред маргариноподобный с йогуртом, 2 порции (28 g): сколько калорий?
спред маргариноподобный с йогуртом, 2 порции (28 g): 92 ккал, белки 0,6 g, углеводы 0,6 g, жиры 9,8 g.
спред маргариноподобный с йогуртом, ½ порции (7 g): сколько калорий?
спред маргариноподобный с йогуртом, ½ порции (7 g): 23 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,1 g, жиры 2,5 g.
спред маргариноподобный с йогуртом, 3 порции (42 g): сколько калорий?
спред маргариноподобный с йогуртом, 3 порции (42 g): 139 ккал, белки 0,8 g, углеводы 0,8 g, жиры 15 g.
спред маргариноподобный с йогуртом, 4 порции (56 g): сколько калорий?
спред маргариноподобный с йогуртом, 4 порции (56 g): 185 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,1 g, жиры 20 g.
спред маргариноподобный с йогуртом, 50 g: сколько калорий?
спред маргариноподобный с йогуртом, 50 g: 165 ккал, белки 1 g, углеводы 1 g, жиры 18 g.
спред маргариноподобный с йогуртом, 150 g: сколько калорий?
спред маргариноподобный с йогуртом, 150 g: 495 ккал, белки 3 g, углеводы 3 g, жиры 53 g.
Источник: USDA FoodData Central 173586 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
