Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти с фрикадельками
Калорийность и пищевая ценность
ресторанный, домашний стиль
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 170 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2 g —
- Натрий 351 mg 15%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин E 0,75 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 18,4 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7,8 g | 14 g | 8,5 g |
| 1 порция | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 порции | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ порции | 67 g | 114 | 5,3 g | 9,4 g | 5,7 g |
| 3 порции | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 порции | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,9 g | 7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Спагетти с фрикадельками: частые вопросы
Спагетти с фрикадельками, 100 g: сколько калорий?
Спагетти с фрикадельками, 100 g: 170 ккал, белки 7,8 g, углеводы 14 g, жиры 8,5 g.
Спагетти с фрикадельками, 1 порция (134 g): сколько калорий?
Спагетти с фрикадельками, 1 порция (134 g): 228 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Спагетти с фрикадельками, 2 порции (268 g): сколько калорий?
Спагетти с фрикадельками, 2 порции (268 g): 456 ккал, белки 21 g, углеводы 38 g, жиры 23 g.
Спагетти с фрикадельками, ½ порции (67 g): сколько калорий?
Спагетти с фрикадельками, ½ порции (67 g): 114 ккал, белки 5,3 g, углеводы 9,4 g, жиры 5,7 g.
Спагетти с фрикадельками, 3 порции (402 g): сколько калорий?
Спагетти с фрикадельками, 3 порции (402 g): 683 ккал, белки 32 g, углеводы 56 g, жиры 34 g.
Спагетти с фрикадельками, 4 порции (536 g): сколько калорий?
Спагетти с фрикадельками, 4 порции (536 g): 911 ккал, белки 42 g, углеводы 75 g, жиры 46 g.
Спагетти с фрикадельками, 50 g: сколько калорий?
Спагетти с фрикадельками, 50 g: 85 ккал, белки 3,9 g, углеводы 7 g, жиры 4,3 g.
Спагетти с фрикадельками, 150 g: сколько калорий?
Спагетти с фрикадельками, 150 g: 255 ккал, белки 12 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 169029 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки