Знай, что у тебя на тарелке
соус из индейки
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 577 mg 25%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 2,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 109 mg 2%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,6 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 1 порция | 238 g | 121 | 6,2 g | 11 g | 5 g |
| 2 порции | 476 g | 243 | 12 g | 22 g | 10 g |
| ½ порции | 119 g | 61 | 3,1 g | 5,6 g | 2,5 g |
| 3 порции | 714 g | 364 | 19 g | 34 g | 15 g |
| 4 порции | 952 g | 486 | 25 g | 45 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,3 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,9 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5,2 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
соус из индейки: частые вопросы
соус из индейки, 100 g: сколько калорий?
соус из индейки, 100 g: 51 ккал, белки 2,6 g, углеводы 4,7 g, жиры 2,1 g.
соус из индейки, 1 порция (238 g): сколько калорий?
соус из индейки, 1 порция (238 g): 121 ккал, белки 6,2 g, углеводы 11 g, жиры 5 g.
соус из индейки, 2 порции (476 g): сколько калорий?
соус из индейки, 2 порции (476 g): 243 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 10 g.
соус из индейки, ½ порции (119 g): сколько калорий?
соус из индейки, ½ порции (119 g): 61 ккал, белки 3,1 g, углеводы 5,6 g, жиры 2,5 g.
соус из индейки, 3 порции (714 g): сколько калорий?
соус из индейки, 3 порции (714 g): 364 ккал, белки 19 g, углеводы 34 g, жиры 15 g.
соус из индейки, 4 порции (952 g): сколько калорий?
соус из индейки, 4 порции (952 g): 486 ккал, белки 25 g, углеводы 45 g, жиры 20 g.
соус из индейки, 50 g: сколько калорий?
соус из индейки, 50 g: 26 ккал, белки 1,3 g, углеводы 2,4 g, жиры 1,1 g.
соус из индейки, 150 g: сколько калорий?
соус из индейки, 150 g: 77 ккал, белки 3,9 g, углеводы 7,1 g, жиры 3,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171568 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки