Знай, что у тебя на тарелке

соус из индейки

Калорийность и пищевая ценность

дегидратированный

367
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы63 g
Жир7,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 367 kcal —
  • Белки 10 g 21%
  • Углеводы 63 g 23%
  • Жиры 7,2 g 9%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Натрий 4392 mg 191%
  • Холестерин 14 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,45 mg 35%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 82 µg 21%
  • Витамин B12 0,58 µg 24%

Минералы

  • Кальций 146 mg 11%
  • Железо 3,3 mg 18%
  • Магний 44 mg 10%
  • Фосфор 254 mg 20%
  • Калий 428 mg 9%
  • Цинк 1,3 mg 11%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 5,2 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g36710 g63 g7,2 g
50 g50 g1845,2 g32 g3,6 g
150 g150 g55116 g95 g11 g
200 g200 g73421 g126 g14 g
250 g250 g91826 g158 g18 g

соус из индейки: частые вопросы

соус из индейки, 100 g: сколько калорий?

соус из индейки, 100 g: 367 ккал, белки 10 g, углеводы 63 g, жиры 7,2 g.

соус из индейки, 50 g: сколько калорий?

соус из индейки, 50 g: 184 ккал, белки 5,2 g, углеводы 32 g, жиры 3,6 g.

соус из индейки, 150 g: сколько калорий?

соус из индейки, 150 g: 551 ккал, белки 16 g, углеводы 95 g, жиры 11 g.

соус из индейки, 200 g: сколько калорий?

соус из индейки, 200 g: 734 ккал, белки 21 g, углеводы 126 g, жиры 14 g.

соус из индейки, 250 g: сколько калорий?

соус из индейки, 250 g: 918 ккал, белки 26 g, углеводы 158 g, жиры 18 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки