Знай, что у тебя на тарелке
Соцветия брокколи
Калорийность и пищевая ценность
тушёные, с маслом, луком и чесноком, с солью
50
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы2,5 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 1,9 g 2%
- Клетчатка 3,1 g 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4,2 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,1 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6,3 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8,3 g | 5 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6,3 g | 4,8 g |
Соцветия брокколи: частые вопросы
Соцветия брокколи, 100 g: сколько калорий?
Соцветия брокколи, 100 g: 50 ккал, белки 4,2 g, углеводы 2,5 g, жиры 1,9 g.
Соцветия брокколи, 50 g: сколько калорий?
Соцветия брокколи, 50 g: 25 ккал, белки 2,1 g, углеводы 1,3 g, жиры 1 g.
Соцветия брокколи, 150 g: сколько калорий?
Соцветия брокколи, 150 g: 75 ккал, белки 6,3 g, углеводы 3,8 g, жиры 2,9 g.
Соцветия брокколи, 200 g: сколько калорий?
Соцветия брокколи, 200 g: 100 ккал, белки 8,3 g, углеводы 5 g, жиры 3,8 g.
Соцветия брокколи, 250 g: сколько калорий?
Соцветия брокколи, 250 g: 125 ккал, белки 10 g, углеводы 6,3 g, жиры 4,8 g.
Источник: tbca BRC0164B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки