Знай, что у тебя на тарелке
Сморчок
Калорийность и пищевая ценность
сушёный, варёный
121
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы2,4 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 2,4 g 1%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 30 g 106%
- Сахара 2,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 10 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,1 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 15 g | 3,6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 20 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 25 g | 6 g | 3,3 g |
Сморчок: частые вопросы
Сморчок, 100 g: сколько калорий?
Сморчок, 100 g: 121 ккал, белки 10 g, углеводы 2,4 g, жиры 1,3 g.
Сморчок, 50 g: сколько калорий?
Сморчок, 50 g: 61 ккал, белки 5,1 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,7 g.
Сморчок, 150 g: сколько калорий?
Сморчок, 150 g: 182 ккал, белки 15 g, углеводы 3,6 g, жиры 2 g.
Сморчок, 200 g: сколько калорий?
Сморчок, 200 g: 242 ккал, белки 20 g, углеводы 4,8 g, жиры 2,6 g.
Сморчок, 250 g: сколько калорий?
Сморчок, 250 g: 303 ккал, белки 25 g, углеводы 6 g, жиры 3,3 g.
Источник: BLS (Germany) K703432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки