Знай, что у тебя на тарелке
Сморчок
Калорийность и пищевая ценность
сушёный
231
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы4,7 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 231 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 55 g 198%
- Сахара 4,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 20 g | 4,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,8 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 30 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 12 g | 6,3 g |
Сморчок: частые вопросы
Сморчок, 100 g: сколько калорий?
Сморчок, 100 g: 231 ккал, белки 20 g, углеводы 4,7 g, жиры 2,5 g.
Сморчок, 50 g: сколько калорий?
Сморчок, 50 g: 116 ккал, белки 9,8 g, углеводы 2,4 g, жиры 1,3 g.
Сморчок, 150 g: сколько калорий?
Сморчок, 150 g: 347 ккал, белки 30 g, углеводы 7,1 g, жиры 3,8 g.
Сморчок, 200 g: сколько калорий?
Сморчок, 200 g: 462 ккал, белки 39 g, углеводы 9,4 g, жиры 5,1 g.
Сморчок, 250 g: сколько калорий?
Сморчок, 250 g: 578 ккал, белки 49 g, углеводы 12 g, жиры 6,3 g.
Источник: BLS (Germany) K703400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки