Знай, что у тебя на тарелке
Смешанная детская каша
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, приготовленная на цельном молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 42 mg 2%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,45 mg 34%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
- Холин 15,3 mg 3%
Минералы
- Кальций 220 mg 17%
- Железо 10,4 mg 58%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 166 mg 4%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 12 g | 3,4 g |
| 1 порция | 28,4 g | 27 | 1,2 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 54 | 2,3 g | 6,5 g | 1,9 g |
| ½ порции | 14,2 g | 14 | 0,6 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 порции | 85,1 g | 82 | 3,5 g | 9,8 g | 2,9 g |
| 4 порции | 113,4 g | 109 | 4,7 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 5,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 17 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 23 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 29 g | 8,5 g |
Смешанная детская каша: частые вопросы
Смешанная детская каша, 100 g: сколько калорий?
Смешанная детская каша, 100 g: 96 ккал, белки 4,1 g, углеводы 12 g, жиры 3,4 g.
Смешанная детская каша, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Смешанная детская каша, 1 порция (28,4 g): 27 ккал, белки 1,2 g, углеводы 3,3 g, жиры 1 g.
Смешанная детская каша, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Смешанная детская каша, 2 порции (56,7 g): 54 ккал, белки 2,3 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,9 g.
Смешанная детская каша, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Смешанная детская каша, ½ порции (14,2 g): 14 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,5 g.
Смешанная детская каша, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Смешанная детская каша, 3 порции (85,1 g): 82 ккал, белки 3,5 g, углеводы 9,8 g, жиры 2,9 g.
Смешанная детская каша, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Смешанная детская каша, 4 порции (113,4 g): 109 ккал, белки 4,7 g, углеводы 13 g, жиры 3,8 g.
Смешанная детская каша, 50 g: сколько калорий?
Смешанная детская каша, 50 g: 48 ккал, белки 2,1 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,7 g.
Смешанная детская каша, 150 g: сколько калорий?
Смешанная детская каша, 150 g: 144 ккал, белки 6,2 g, углеводы 17 g, жиры 5,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 173529 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки