Знай, что у тебя на тарелке
Смесь риса и вермишели со вкусом плова
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено с 80% маргарина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 430 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 39 µg 4%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калий 69 mg 1%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,29 mg 12%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 порция | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8,8 g |
| 2 порции | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½ порции | 119 g | 176 | 3,5 g | 30 g | 4,4 g |
| 3 порции | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4 порции | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Смесь риса и вермишели со вкусом плова: частые вопросы
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 100 g: сколько калорий?
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 100 g: 148 ккал, белки 2,9 g, углеводы 25 g, жиры 3,7 g.
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 1 порция (238 g): сколько калорий?
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 1 порция (238 g): 352 ккал, белки 7 g, углеводы 60 g, жиры 8,8 g.
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 2 порции (476 g): сколько калорий?
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 2 порции (476 g): 704 ккал, белки 14 g, углеводы 119 g, жиры 18 g.
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, ½ порции (119 g): сколько калорий?
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, ½ порции (119 g): 176 ккал, белки 3,5 g, углеводы 30 g, жиры 4,4 g.
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 3 порции (714 g): сколько калорий?
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 3 порции (714 g): 1057 ккал, белки 21 g, углеводы 179 g, жиры 26 g.
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 4 порции (952 g): сколько калорий?
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 4 порции (952 g): 1409 ккал, белки 28 g, углеводы 239 g, жиры 35 g.
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 50 g: сколько калорий?
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 50 g: 74 ккал, белки 1,5 g, углеводы 13 g, жиры 1,9 g.
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 150 g: сколько калорий?
Смесь риса и вермишели со вкусом плова, 150 g: 222 ккал, белки 4,4 g, углеводы 38 g, жиры 5,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 168952 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки