Знай, что у тебя на тарелке
Сливочный сыр
Калорийность и пищевая ценность
с низким содержанием жира, 20% жирности, натуральный
211
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы3,7 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 13 g 67%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 320 mg 14%
- Холестерин 41,4 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 174 µg 19%
- Витамин C 0,91 mg 1%
- Витамин D 0,11 µg 1%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 6,1 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 5,6 µg 1%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
Минералы
- Кальций 128 mg 10%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 10,2 mg 2%
- Фосфор 73,1 mg 6%
- Калий 169 mg 4%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 13,4 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Похожие продукты
Сливочный сыр: частые вопросы
Сливочный сыр, 100 g: сколько калорий?
Сливочный сыр, 100 g: 211 ккал, белки 4,1 g, углеводы 3,7 g, жиры 20 g.
Сливочный сыр, 50 g: сколько калорий?
Сливочный сыр, 50 g: 106 ккал, белки 2 g, углеводы 1,9 g, жиры 10 g.
Сливочный сыр, 150 g: сколько калорий?
Сливочный сыр, 150 g: 317 ккал, белки 6,1 g, углеводы 5,6 g, жиры 30 g.
Сливочный сыр, 200 g: сколько калорий?
Сливочный сыр, 200 g: 422 ккал, белки 8,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 40 g.
Сливочный сыр, 250 g: сколько калорий?
Сливочный сыр, 250 g: 528 ккал, белки 10 g, углеводы 9,3 g, жиры 50 g.
Источник: Fineli (Finland) 34765 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
