Знай, что у тебя на тарелке

слабозуб

Калорийность и пищевая ценность

слабозуб, смешанные виды, запеченные или жареные

133
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир4,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 133 kcal —
  • Белки 21 g 43%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 4,6 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 6%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 74 mg 3%
  • Холестерин 106 mg 35%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 35 µg 4%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,87 mg 17%
  • Витамин B6 0,46 mg 27%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 3,5 µg 144%

Минералы

  • Кальций 22 mg 2%
  • Железо 0,35 mg 2%
  • Магний 40 mg 10%
  • Фосфор 321 mg 26%
  • Калий 437 mg 9%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 46,8 µg 85%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g13322 g0 g4,6 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20032 g0 g6,9 g
200 g200 g26643 g0 g9,3 g
250 g250 g33354 g0 g12 g

слабозуб: частые вопросы

слабозуб, 100 g: сколько калорий?

слабозуб, 100 g: 133 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.

слабозуб, 50 g: сколько калорий?

слабозуб, 50 g: 67 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.

слабозуб, 150 g: сколько калорий?

слабозуб, 150 g: 200 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 6,9 g.

слабозуб, 200 g: сколько калорий?

слабозуб, 200 g: 266 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.

слабозуб, 250 g: сколько калорий?

слабозуб, 250 g: 333 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки