Знай, что у тебя на тарелке

слабозуб

Калорийность и пищевая ценность

слабозуб, смешанные виды, сырые

104
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир3,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 104 kcal —
  • Белки 17 g 33%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 3,6 g 5%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 58 mg 3%
  • Холестерин 83 mg 28%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 30 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,75 mg 15%
  • Витамин B6 0,4 mg 24%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 3 µg 125%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 0,27 mg 2%
  • Магний 31 mg 7%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калий 341 mg 7%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 36,5 µg 66%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10417 g0 g3,6 g
50 g50 g528,4 g0 g1,8 g
150 g150 g15625 g0 g5,4 g
200 g200 g20834 g0 g7,2 g
250 g250 g26042 g0 g9 g

слабозуб: частые вопросы

слабозуб, 100 g: сколько калорий?

слабозуб, 100 g: 104 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.

слабозуб, 50 g: сколько калорий?

слабозуб, 50 g: 52 ккал, белки 8,4 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.

слабозуб, 150 g: сколько калорий?

слабозуб, 150 g: 156 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.

слабозуб, 200 g: сколько калорий?

слабозуб, 200 g: 208 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.

слабозуб, 250 g: сколько калорий?

слабозуб, 250 g: 260 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3058 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки