Знай, что у тебя на тарелке
Шёлковый тофу
Калорийность и пищевая ценность
соевый творог, мягкий, в купленном виде
54
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы1,8 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 1,8 g 1%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,7 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,4 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 7,1 g | 2,7 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9,4 g | 3,6 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 4,5 g | 6,5 g |
Шёлковый тофу: частые вопросы
Шёлковый тофу, 100 g: сколько калорий?
Шёлковый тофу, 100 g: 54 ккал, белки 4,7 g, углеводы 1,8 g, жиры 2,6 g.
Шёлковый тофу, 50 g: сколько калорий?
Шёлковый тофу, 50 g: 27 ккал, белки 2,4 g, углеводы 0,9 g, жиры 1,3 g.
Шёлковый тофу, 150 g: сколько калорий?
Шёлковый тофу, 150 g: 81 ккал, белки 7,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 3,9 g.
Шёлковый тофу, 200 g: сколько калорий?
Шёлковый тофу, 200 g: 108 ккал, белки 9,4 g, углеводы 3,6 g, жиры 5,2 g.
Шёлковый тофу, 250 g: сколько калорий?
Шёлковый тофу, 250 g: 135 ккал, белки 12 g, углеводы 4,5 g, жиры 6,5 g.
Источник: ausnut F009183 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки