Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное печенье
Калорийность и пищевая ценность
с рисовыми хлопьями
440
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы62 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 440 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 11 g 56%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 40 g —
- Натрий 210 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 13%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
- Холин 13,7 mg 2%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,18 mg 20%
- Селен 9,3 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 3,2 g | 62 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 1,6 g | 31 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 4,8 g | 93 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 6,5 g | 123 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 8,1 g | 154 g | 48 g |
Шоколадное печенье: частые вопросы
Шоколадное печенье, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье, 100 g: 440 ккал, белки 3,2 g, углеводы 62 g, жиры 19 g.
Шоколадное печенье, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье, 50 g: 220 ккал, белки 1,6 g, углеводы 31 g, жиры 9,7 g.
Шоколадное печенье, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье, 150 g: 660 ккал, белки 4,8 g, углеводы 93 g, жиры 29 g.
Шоколадное печенье, 200 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье, 200 g: 880 ккал, белки 6,5 g, углеводы 123 g, жиры 39 g.
Шоколадное печенье, 250 g: сколько калорий?
Шоколадное печенье, 250 g: 1100 ккал, белки 8,1 g, углеводы 154 g, жиры 48 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки